Bolalar va kattalarda kariyesning oldini olishning eng oddiy usuli
Foto: Unsplash
Stomatolog-terapevt, bolalar stomatologi Lyudmila Shemyakina kariyesning oldini olishning eng oddiy usulini aytdi. Ta’kidlashicha, bu bolalar uchun ham, kattalarga ham birday foydali.
Oddiy usul — har ovqatlanishdan so‘ng og‘izni yaxshilab chayishdan iborat. Tishlarni cho‘tkada tozalasangiz yana ham yaxshi.
Shifokor ovqatlanish deganda «olmani bitta tishlash yoki qahvani bir ho‘plash»ni ham nazarda tutgan.
«Eng muhimi — ovqatlanishlar oralig‘idagi tanaffus kamida ikki soat bo‘lishi shart. Hatto olmani bitta tishlaganingiz yoki kofe ichishingiz ham (tishlar uchun) ovqatlanish hisoblanadi. Ovqatlanishlar oralig‘ida oddiy suv ichsangiz tishlaringizga foyda», — dedi mutaxassis.
Zamin.uz saytini Google'ga qo'shing"Zamin"ni Telegram'da o'qing!Stomatolog-terapevt, bolalar stomatologi Lyudmila Shemyakina kariyesning oldini olishning eng oddiy usulini aytdi. Ta’kidlashicha, bu bolalar uchun ham, kattalarga ham birday foydali.
Oddiy usul — har ovqatlanishdan so‘ng og‘izni yaxshilab chayishdan iborat. Tishlarni cho‘tkada tozalasangiz yana ham yaxshi.
Shifokor ovqatlanish deganda «olmani bitta tishlash yoki qahvani bir ho‘plash»ni ham nazarda tutgan.
«Eng muhimi — ovqatlanishlar oralig‘idagi tanaffus kamida ikki soat bo‘lishi shart. Hatto olmani bitta tishlaganingiz yoki kofe ichishingiz ham (tishlar uchun) ovqatlanish hisoblanadi. Ovqatlanishlar oralig‘ida oddiy suv ichsangiz tishlaringizga foyda», — dedi mutaxassis.
Zamin AI bilan muhokama qilingYangilikni tahlil qiling, foydali maslahatlar oling
Izohlar 0
…