Foto: Unsplash
Stomatolog-terapevt, bolalar stomatologi Lyudmila Shemyakina kariyesning oldini olishning eng oddiy usulini aytdi. Ta’kidlashicha, bu bolalar uchun ham, kattalarga ham birday foydali.
Oddiy usul — har ovqatlanishdan so‘ng og‘izni yaxshilab chayishdan iborat. Tishlarni cho‘tkada tozalasangiz yana ham yaxshi.
Shifokor ovqatlanish deganda «olmani bitta tishlash yoki qahvani bir ho‘plash»ni ham nazarda tutgan.
«Eng muhimi — ovqatlanishlar oralig‘idagi tanaffus kamida ikki soat bo‘lishi shart. Hatto olmani bitta tishlaganingiz yoki kofe ichishingiz ham (tishlar uchun) ovqatlanish hisoblanadi. Ovqatlanishlar oralig‘ida oddiy suv ichsangiz tishlaringizga foyda», — dedi mutaxassis. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Xalqaro jinoyat sudi Isroil bosh vaziri Netanyaxuni hibsga olishga order berdi
“Hizbulloh” bir sutkada Isroilga qarshi 20 ga yaqin harbiy amaliyot o‘tkazdi
22 noyabr kuni Cobalt avtomobiliga shartnoma ochilishi e’lon qilindi
Shavkat Mirziyoyev Rossiya bosh prokurori bilan uchrashuv o‘tkazdi
Zelenskiy Putin borasida bayonot berdi: “Tinchlikni istaganlar yuziga tupurmoqda”
Qozog‘iston Ukraina atrofidagi vaziyat tufayli harbiy va fuqarolik obyektlari xavfsizligini kuchaytirdi
O‘mon sultonligi elchisi: «Urushlarni harbiy kuch bilan hal qilib bo‘lmaydi»
Befoyda va qimmat: shifokorlar tavsiya etmaydigan 5 turdagi biologik faol qo‘shimchalar
