Amerikalik olimlar uyqu vaqtida yoqiq telefonning salbiy asoratlaridan ogohlantirishdi. Tadqiqotchilar tunda telefonni imkon qadar karovatdan uzoqda saqlashni tavsiya qilishdi. Bu haqda "Ortodoks" tibbiy portaliga asoslanib Kun.uz yozmoqda.
Mutaxassislarning fikricha, sog‘lom uyqu va insonning tush ko‘rishi uchun mas’ul melatonin gormoni atrof-muhitga o‘ta ta’sirli bo‘lar ekan. Ayniqsa gadjetlardan taralayotgan nurlarga. Ular odatiy reflektor bog‘liqlik - tun-uyqu tizimini buzadi va insonning uyqusizlikdan aziyat chekishiga sabab bo‘ladi.
Tungi dahshatli tushlar, shuningdek ertalabki asabiylashish va ruhiy tushkunlik holati ham telefon tufaylidir. Devayslarning organizmga uzoq vaqt davomida ta’sir qilishi juda salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Tibbiyot xodimlarining ta’kidlashlaricha, inson kamida etti soat uxlasagina yuqori ishchanlik natijalarini ko‘rsata oladi. Uyqu soatlarining kamayishi esa insonning immun tizimi buzilishiga sabab bo‘ladi. Ba’zan ishtaha yo‘qoladi, ruhiy kasalliklar shakllanadi. Organizmning qarish jarayoni tezlashadi, o‘z-o‘zini vayron qilish mexanizmi ishga tushadi. “Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
O‘zbekistonda zilzilaga tayyorgarlik kuchaytiriladi
Erdo‘g‘on: «Isroil Gitlerdan ham o‘tib ketdi»
«Real Madrid» ustozi Karlo Anchelotti kechagi g‘alabadan so‘ng nimalar dedi?
Davlat xavfsizlik xizmati maklerlarga qo‘shib mansabdorlarni ham qo‘lga oldi
Biznes imkoniyatingizni kengaytiring
Buxoro viloyatida «Neksiya-3» avtomashinasi buklanib qoldi
Nega Tramp Zelenskiyni yomon ko‘radi?
Qondagi shakar miqdorini tartibga soluvchi foydali meva nomi aytildi