Foto: «Depositphotos»
Mutaxassislarning aytishlaricha, olma mevalarining rangiga qarab ham ularning tarkibidagi foydali xususiyatlarni bilib olsa bo‘ladi.
Qizil olma
Qizil olma po‘stlog‘i, ayniqsa, S vitamini va kanserogen moddalar (o‘sma kasalliklariga sabab bo‘luvchi)ni bataraf etuvchi antioksidantlarga juda boy. Aynan shu xususiyati stress oqibatida yuzaga kelib hujayralarni erta qarituvchi erkin radikallarni tiklashga xizmat qiladi.
Sariq olma
Sariq olma siydik pufagida muammosi borlar uchun foydali. Qolaversa, immunitetni mustahkamlaydi, yurak va jigar faoliyatini yaxshilaydi — sababi karotinga boyligi.
Yashil olma
Yashil olmalar avvalo allergiyasi borlar uchun foydali. Bu tusdagi olmalar tarkibidagi xlorofill immunitetni kuchaytiradi, bakteriyalar ko‘payishining oldini oladi, organizmdan toksinlar (zaharli moddalar)ni haydaydi. Yashil olmada temir moddasi nisbatan ko‘proq degan fikr — xato. “Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Nebenzya G‘arbning BMT Xavfsizlik Kengashidagi nutqini ikkiyuzlamachilik paradi deb atadi
Buxoro viloyatida «Neksiya-3» avtomashinasi buklanib qoldi
Mojarodan so‘ng Ukrainani nima kutayotgani ma’lum bo‘ldi
Eronning Isroilga hujumi shunchaki spektakl edimi?..
Pentagonning sobiq tahlilchisi G‘arb nega Ukrainada tinchlik istamasligini tushuntirdi
“Tolibon” Eronning Isroilga qarshi hujumini qo‘llab-quvvatladi
Davlat xavfsizlik xizmati maklerlarga qo‘shib mansabdorlarni ham qo‘lga oldi
Shomurodov, navbat “Yuventus”ga!