Ispaniyadagi Barselona Global Salomatlik Instituti (ISGlobal) olimlari ertalabki soat sakkizdan oldin nonushta qilish qandli diabetga chalinish xavfini 59 foizga kamaytirishini aytdi. Tadqiqot natijalari International Journal of Epidemiology nashrida chop etildi.
Tadqiqotda 103 312 nafar kattalar ko‘ngilli ravishda ishtirok etdi, ularning aksariyati (79%) ayollar edi. Ular o‘zlarining kundalik tartibi, ovqatlanish va harakatlanish odatlarini tasvirlab berishdi, shuningdek, tadqiqotdan oldin uch kun davomida nima yeb-ichganliklari haqida ma’lumot berishdi. Keyin ishtirokchilarni kuzatish bosqichi boshlandi, u taxminan yetti yil davom etdi.
Tadqiqot davomida 2-toifa diabetning 963 ta yangi holati qayd etildi. Ertalab soat to‘qqizdan keyin muntazam ravishda nonushta qilgan odamlar orasida ushbu kasallikning tarqalishi sezilarli darajada yuqori bo‘lgan. Ehtimol, haqiqat shundaki, uyg‘onganidan keyin ovqatlanish zarurati insonning sirkadiyalik ritmlari bilan bog‘liq. Bu kun va tunning o‘zgarishi bilan bog‘liq bo‘lgan turli xil biologik jarayonlar intensivligidagi siklik tebranishlardir.
Ushbu bioritmlarning buzilishi (nonushta etishmasligi) organizmdagi glyukoza, insulin va lipidlar darajasini yomon nazorat qilishga olib kelishi mumkin. “Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Xalqaro jinoyat sudi Isroil bosh vaziri Netanyaxuni hibsga olishga order berdi
“Hizbulloh” bir sutkada Isroilga qarshi 20 ga yaqin harbiy amaliyot o‘tkazdi
Xonanda Ruxshona uylanmagan yigitga turmushga chiqqani haqida so‘zlab berdi
Dunyoning mashhur ayollari kunni qanday boshlaydi?
22 noyabr kuni Cobalt avtomobiliga shartnoma ochilishi e’lon qilindi
Diniy qo‘mita Umra ziyoratini tashkil qilish uchun 12 ta turfirmaga litsenziya berdi
Putin Rossiyaning yangilangan yadroviy doktrinasini tasdiqladi
Shavkat Mirziyoyev Senat oldida turgan muhim vazifalarni aytdi
