Barmoqlar massajining sog‘liq uchun kutilmagan foydali jihatlari

Har kuni yuzaga chiqadigan charchoq, stress va turli noqulayliklardan xalos bo‘lishning oddiy, biroq samarali yo‘llaridan biri — qo‘l barmoqlarini massaj qilishdir. Ilmiy va xalq tabobatida bu usul organizmning ichki a’zolari va psixoemotsional holatini yaxshilashda muhim rol o‘ynashi ta’kidlanadi.

Aslida har bir barmoqning o‘z manzili, ya’ni muayyan a’zolar va tizimlar bilan bog‘liqligi bor. Masalan:

1. Bosh barmoq
Ushbu barmoqni ehtiyotkorlik bilan uqalash — asab tizimiga, ayniqsa miya faoliyatiga ijobiy ta’sir qiladi. Bosh og‘rig‘ini yengillashtiradi, aqliy charchoqni kamaytiradi va diqqatni oshiradi. Miyaga qon oqimini yaxshilab, produktivlikni oshirishda katta yordam beradi.

2. Ko‘rsatkich barmoq
Ushbu barmoqqa massaj qilish orqali oshqozon-ichak trakti faoliyati yaxshilanadi. Aynan ko‘rsatkich barmoq orqali oshqozon va ichak muammolari, hazm tizimi bilan bog‘liq noqulayliklar kamayadi. Yaxshi hazm, energiya va og‘irlik hissining yo‘qolishi — massaj natijasida seziladigan foydalardan.

3. O‘rta barmoq
Ichaklar faoliyatini yaxshilashni xohlaysizmi? Demak, aynan shu barmoqni uqalash tavsiya etiladi. Massaj orqali organizmdagi toksinlar chiqarilishi tezlashadi, ichaklardagi og‘riq va bezovtaliklar yengillashadi. Shu bilan birga, umumiy quvvat va faollik oshadi.

4. Noma’lum barmoq (uzuq barmoq)
Ushbu barmoqning asosiy vazifasi — jigarga yordam berish. Barmoqni har kuni uqalash organizmdagi qon aylanishini kuchaytiradi, jigar hujayralarini faollashtiradi va turli zararli moddalardan tezroq xalos bo‘lishga yordam beradi. Shu yo‘l bilan umumiy holat yaxshilanadi, terining tozaligi saqlanadi.

5. Eng kichik barmoq (chaqaloq barmoq)
Yurak mushagi faoliyatini kuchaytirish, qon bosimini barqarorlashtirish va psixologik stressni yengillashtirish uchun aynan shu barmoqni massaj qilish foydali. Bu nafaqat qalb salomatligi, balki uyqu, ruhiy tinchlik va o‘zini yaxshi his qilish uchun ham muhim.

Qo‘l barmoqlarini muntazam va to‘g‘ri massaj qilish nafaqat ichki a’zolar faoliyatini yaxshilaydi, balki stress, charchoq, qon aylanish muammolarini bartaraf etadi. Juda oddiy va tabiiy usul — bir necha daqiqa vaqtingizni sog‘ligingiz uchun sarf eting. Barmoq massajini kundalik odatga aylantiring, natijalarini o‘zingizda tez orada sezasiz!

Zamin.uz — sog‘lom hayot sari qadam tashlang, tinimsiz harakatda bo‘ling! “Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!