Yaponiyaning Tokio umurtqa instituti mutaxassisi, og‘riq bo‘yicha yetakchi shifokor Xirosi Tanakaning so‘zlariga ko‘ra, ko‘pchilik har kuni tungi uyqu paytida bilmagan holda bo‘yin va yelka mushaklariga zarar yetkazmoqda. Tadqiqot natijalariga ko‘ra, odatdagi yostiqlar mushaklarni tinch holatda ushlab turolmaydi va ular butun tun davomida zo‘riqish holatida qoladi. Bu esa uzoq muddatda og‘riq, holsizlik va uyqu sifatining pasayishiga olib keladi.
Tanakaning aytishicha, mushaklarning bunday zo‘riqishi nafaqat bo‘yin, balki yelka va yuqori orqa qismida ham og‘riqlarni keltirib chiqaradi. Shuningdek, qon aylanishining sekinlashuvi tufayli bu mushaklar yetarli kislorod ololmaydi, bu esa doimiy charchoq va kuchsizlikka sabab bo‘ladi. “Oddiy yostiqlar tanamizni noto‘g‘ri holatda ushlab, organizmni asta-sekin charchatadi,” — deydi u.
Ushbu tadqiqotlar shuningdek, noto‘g‘ri yostiqdan foydalanish bosh og‘rig‘i va hatto ba’zi nevrologik muammolarga ham olib kelishi mumkinligini ko‘rsatgan. Shifokorlarning fikricha, odamlar odatda muammoni davolashga urinadi, ammo asl sabab — noto‘g‘ri yostiqdan foydalanish — e’tibordan chetda qoladi.
Tanaka bu muammoni hal etish uchun ergonomik va fiziologik jihatdan to‘g‘ri shakllangan yangi turdagi yostiq ishlab chiqishda ishtirok etgan. Uning jamoasi tomonidan yaratilgan yostiq bo‘yin va umurtqani to‘g‘ri holatda ushlab turadi, mushaklardagi bosimni kamaytiradi va tanani tabiiy dam olish holatiga keltiradi. Mutaxassislarning fikricha, to‘g‘ri yostiq tanlash uyqu sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi va sog‘lom bo‘yin mushaklarini saqlab qolishga yordam beradi.
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
