Шифокор буғдой унини камроқ истеъмол қилишга чақирди

Россиялик эндокринолог ва гастроэнтеролог Диляра Лебедева буғдой уни ва ундан тайёрланган маҳсулотларнинг зарари ҳақида маълумот берди.

Мутахассиснинг фикрича, бу уннинг биологик фойдали қиймати жуда паст. Шу билан бирга, у юқори калория таркибига эга ва таркибида ичакда фойдали моддаларнинг тўлиқ сўрилишига имкон бермайдиган клейковина мавжуд. Шу сабабли буғдой унидан тайёрланган маҳсулотларни камроқ ейиш мақсадга мувофиқ.

Шифокор, иложи бўлса, буғдой унини гуруч, бодом, ёнғоқ ёки гречка билан алмаштиришни маслаҳат беради.

Бу, айниқса, семизликдан азият чекувчилар ва  диабетга чалинганлар учун тўғри келади.

Шухрат Раззаков

«ЗАМИН.УЗ» муҳаррири

Мавзуга оид янгиликлар

Россия Киевга кенг қамровли ракета ва дрон ҳужумлари уюштирди (видео)

Бугун, 16:43

Россиялик генерал-майор Иван Попов 5 йилга қамалди

Бугун, 15:53

Санкт-Петербургда ўзбекистонликлар «полициячи» ниқоби остида талончилик қилди

Бугун, 14:16

Жанубий Кореянинг собиқ президенти пора олишда айбланди

Бугун, 13:53

Украинада тунги ҳужумлар: Киев ва Харкив энг кўп зарар кўрди (видео)

Бугун, 13:08

Марҳум Рим папаси Францискнинг сўнгги нутқи ошкор қилинди

Бугун, 12:55