Португалиялик машҳур футболчи Криштиану Роналду ўзининг 40 ёшида ҳам ажойиб жисмоний формасини сақлаб туриш сирини очди. Daily Mail нашрининг хабар беришича, спортчи бунда унга ёрдам бераётган асосий таомни номлаган.
Роналдунинг айтишича, унинг жисмоний ҳолатини сақлашда Португалиянинг анъанавий таомларидан бири – бакалҳау а брас катта аҳамиятга эга. У бу овқат ҳақида: «Бу овқат менга болалигимни эслатади ва куч бағишлайди», – деб таъкидлади.
Бакалҳау а брас таоми
Фото: South China Morning
Бакалҳау а брас Португалияда тузланган бакаляу балиғи, картошка, тухум, зайтун ва кўкатлар билан тайёрланадиган анъанавий таом ҳисобланади.
Роналду қатъий овқатланиш режимига амал қилиши билан танилган. У шакарли маҳсулотлардан умуман воз кечган ва асосан фойдали, озуқавий моддаларга бой маҳсулотларни истеъмол қилади.
Жорий мавсумда 40 ёшли футболчи ўз клуби таркибида 28 та гол уриб, 4 та голли узатма амалга оширган. Унинг клуб билан амалдаги шартномаси 2025 йил ёзигача давом этади. Машҳур Transfermarkt портали унинг трансфер нархини 12 миллион евро деб баҳоламоқда.
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
