Карантинда хотиржамликни сақлашнинг 10та усули

^{Фото: Nuz.uz}
Ҳаракатланишни чеклаш ва ўзини изоляциялаш тадбирлари баъзилар учун, айниқса узоқ муддат уйда бўлмайдиганлар учун ўзига хос мураккаб психологик синов бўлиши мумкин. Қандай қилиб бундай вазиятда ички хотиржамликни сақлаш ва ортиқча ваҳимага берилмай пандемия тугашини кутиш мумкин?

«Юксалиш» умуммиллий ҳаракати ушбу инфографикада сиз учун карантин даврида хотиржамликни сақлаш, кайфиятни кўтариш ва фойдали ишлар билан машғул бўлиш бўйича психологларнинг 10 та тавсиясини жамлади.
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!