Фото: dailynews.ru
Шифокор ва телебошловчи Александр Мясников «Россия 1» телеканалида мия қаришини секинлаштиришнинг самарали усуллари ҳақида ўз тавсияларини бериб ўтди.
Унинг сўзларига кўра, мия қаришини секинлаштириш учун ижтимоий фаол бўлиш, ҳаётга қизиқиш, қизиқувчан бўлиш, кўп ўқиш ва кўп ўйлаш керак экан.
Бундан ташқари, тўғри овқатланишга эътибор қаратиш жуда муҳим. Масалан, кўп тўйинмаган ёғли кислоталарга бой денгиз маҳсулотлари бу жараённинг олдини олиш учун жуда самаралидир.
Шунингдек, Мясниковнинг фикрича, мунтазам жисмоний фаоллик мия фаолиятига яхши таъсир кўрсатади ва мия фаолиятини яхшилайди.
«Бундай муаммо ҳозир нафақат кекса авлод вакиллари, балки стресс остида яшайдиган, кам ҳаракат қиладиган ва соғлом турмуш тарзига риоя қилмайдиган ёшлар орасида ҳам кузатилмоқда[i][/i]», дейди мутахассис. “Замин” янгиликларини “Youtube”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Рамзан Қодировнинг 19 ёшли қизи медаль билан тақдирланди
Қайси кундалик одатлар иммунитет пасайишига олиб келишини биласизми?
ҲАМАС етакчиси: Исроил Рафаҳга кирса, Фаластин халқи оқ байроқни кўтармайди
Эрон президенти жиддий баёнот берди: «Исроилдан ҳеч нарса қолмайди»
Сариқми ёки яшил: қайси турдаги банан фойдалироқ?
Германиянинг Knauf компанияси Россиядан бутунлай чиқиб кетишини тасдиқлади
Тошкентда 02 кодли авторақамлар тахминан қачон пайдо бўлиши айтилди
Германияда мактаб ўқувчилари оммавий равишда ислом динини қабул қилмоқда
