Россиялик диетолог, тиббиёт фанлари номзоди Дария Русакова буйраклар учун фойдали маҳсулотларни санаб ўтди, деб хабар берди Lenta.ru.
Мутахассиснинг фикрига кўра, диетага ўсимликлар кўпроқ қўшилиши керак. Aввало, бу витанминга бой сабзавотлар — бодринг, қовоқ, резаворлар, қулупнай, малина, шунингдек кўкатлар.
Бундан ташқари, шифокор диетанинг турли хил бўлиши ва балиқ ва гўштнинг кам ёғли навларини ўз ичига олиши кераклигини таъкидлади. Кўп миқдордаги сут маҳсулотлари ва протеинли овқатлар буйраклар учун зарарли бўлиши мумкин.
«Энг зарарли нарса — ёғли ва оқсилли маҳсулотлар, кўп миқдорда сут маҳсулотлари, масалан, творог. Уни кунига 300 граммдан ортиқ истеъмол қилмаслик керак», - дейди Русакова. “Замин” янгиликларини “Youtube”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Туркиянинг Harper’s Bazaar нашри йил аёлини аниқлади (фото)
Ижтимоий тармоқлар даврида руҳий саломатликни қандай сақлаш мумкин?
Буйрак саломатлиги учун энг фойдали сабзавот...
Тюмен областига Ўзбекистондан меҳнат мигрантлари ишга жалб қилинади
КХДР Россияга 100 минггача ҳарбий юбориши мумкин
Туркия Исроил президенти самолётини ҳаво ҳудудига киритмади
Байден ва Жинпинг Перуда учрашди: «Агар бир-биримизни рақиб деб билсак, муносабатларни бузамиз»
Организм ўзини токсинлардан қандай тозалайди?
