Буйрак учун энг зарарли беш маҳсулот

Шифокорлар буйраклар саломатлигига салбий таъсир кўрсатувчи маҳсулотларни маълум қилишди.

Саломатликни асраш учун кунлик рационга эътиборли бўлиш жуда зарур. Бу ҳолатда рациондан бир қанча маҳсулотларни чиқариб ташлаш ҳам керак, дейди шифокорлар.

Биринчидан, буйрак саломатлиги учун тузни камроқ истеъмол қилиш керак. Уни фойдали зираворларга алмаштирган маъқул.

Шунингдек, сут ҳам фақат меъёрда истеъмол қилинсагина фойдали. Маҳсулот таркибидаги фосфор буйракларга жиддий таъсир қилади.

Банан ва апельсин калийга бой. Агар бу микроэлементлар ҳам кўпайиб кетса, буйракка таъсир қилмай қолмайди.

Шунингдек, қизил гўшт. Ҳайвон оқсилларининг ҳазм бўлиши қийин. Шунинг учун буйраклар улар учун кўп энергия сарфлайди. Қизил гўштни меъёрдан кўп истеъмол қилиш диализ (буйрак касалликлари)га олиб келади. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг