Одатда, инсон кунига ўртача 80-100 дона соч тўкади, бу соч зичлигига сезиларли таъсир кўрсатмайди. Аммо бу миқдор ортиб борса, соч тўкилишининг сабаблари аниқланиши учун мутахассисга мурожаат қилиш лозим. Кўпинча, мавсумий соч тўкилиши баҳор ёки куз фаслида юзага келади ва 2 ойдан ошмайди. Бу даврда соч толалари ингичкаланади, мўртлашади ва илдиз қисмида сезиларли заифлашиш кузатилади.
Мавсумий соч тўкилишининг сабаблари
Мавсумий соч тўкилиши бир неча омилларга боғлиқ бўлиши мумкин:
1. Об-ҳаво ўзгариши – Совуқ ёки ҳаддан ташқари иссиқ ҳарорат, ультрабинафша нурларининг кўплиги соч фолликулаларига зарар етказади.
2. Витамин ва минераллар етишмовчилиги – Айниқса, темир танқислиги сочларнинг заифлашишига олиб келади.
3. Иммунитет пасайиши – Организм асосий энергияни ҳимоя тизимига йўналтиради, натижада соч фолликулалари етарлича озиқланмайди.
4. Стресс ва руҳий босим – Кучли асабийлашиш ва сурункали чарчоқ соч тўкилишини кучайтириши мумкин.
5. Дори воситалари таъсири – Айрим дори препаратлари, хусусан, вирусларга қарши дорилар соч тўкилишига сабаб бўлиши мумкин.
Соч тўкилишига қарши чоралар
1. Тўғри озиқланиш
Соч тўкилишини камайтириш учун қуйидаги маҳсулотларни истеъмол қилиш тавсия этилади:
- Темирга бой маҳсулотлар: Қизил гўшт, жигар, гречка, исмалоқ.
- Витаминлар ва минераллар: Б, А, Д витаминлари, биотин ва омега ёғ кислоталари.
- Оқсилга бой маҳсулотлар: Балиқ, тухум, ёнғоқ ва дуккаклилар.
2. Турмуш тарзини ўзгартириш
- Мунтазам жисмоний фаоллик қон айланишини яхшилайди ва соч фолликулаларини озиқлантиради.
- Уйқу режимига риоя қилиш стрессни камайтиради.
- Тоза ҳавода сайр қилиш ва нерв тизимини мустаҳкамловчи машқлар бажариш муҳим.
3. Соч парвариши
- Участка массажи: Бош терисини мунтазам уқалаш қон айланишини яхшилайди.
- Табиий ниқоблар: Соч фолликулаларини мустаҳкамлаш учун пиёз суви, хантал ёки қалампир дамламаси қўллаш мумкин.
- Косметик муолажалар: Плазмотерапия, мезотерапия ва бош терисини тозалаш соч ўсишини рағбатлантиради.
4. Сочга мўлжалланган косметик воситалар
- Фаол ўсиш стимуляторлари: Аминексил, стемоксидин каби компонентлар соч фолликулаларини рағбатлантиради.
- Қон айланишини яхшиловчи моддалар: Қизил қалампир, ялпиз ва никотин кислотаси таркибида бўлган воситаларни танлаш лозим.
- Озиқлантирувчи воситалар: Биотин, омега ёғ кислоталари ва ўсимлик илдиз ҳужайраларига асосланган маҳсулотлар самарали натижа беради.
Мавсумий соч тўкилишини камайтириш учун турмуш тарзини яхшилаш, тўғри овқатланиш ва керакли косметик воситаларни танлаш лозим. Агар соч тўкилиши ортиб бораётган бўлса, шифокор-трихологга мурожаат қилиш тавсия этилади. Вақтида кўрилган чоралар сочларнинг соғлом ва мустаҳкам бўлишига ёрдам беради. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
