date
category Саломатлик

Чиа уруғи: юрак ва ҳазм учун фойдали

Чиа уруғи: юрак ва ҳазм учун фойдали

Чиа уруғи юрак учун фойдалидир. Ундаги омега-3 ёғ кислоталари қон босими ва холестерин даражасини назорат қилишга ёрдам беради.

У ҳазм қилишни яхшилайди. Толага бойлиги ичак ҳаракатини рағбатлантиради ва ич қотишини камайтиради.

Чиа уруғи қон шакарини барқарор ушлаб туради. Шу сабабли қандли диабет хавфини камайтиришга ёрдам беради.

Шунингдек, суяк ва тишларни мустаҳкамлайди. Кальций, магний ва фосфор таркиби уларни соғлом сақлашга хизмат қилади.

Ctrl
Enter
Хато топдингизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босинг
Ёқди 0
Ёқмади 0
Мавзуга оид янгиликлар
Тарвуз ёз
Тарвузнинг соғлиқ учун фойдалари
Кальций — инсон
Суяк мустаҳкамлиги учун керакли кальцийга бой маҳсулотлар
Ҳар бир инсон
Юз йогаси: табиий гўзаллик ва ёшликни асраб қолиш усули
Хотира кундалик
Хотирани мустаҳкамлаш усуллари
Жаҳон соғлиқни
Парацетамол ва аутизм: ЖССТдан янги хулоса ва таҳлил
Инсон организми
Сузиш машғулоти касалликларнинг олдини олишга ёрдам беради
Янгиликлар » Саломатлик » Чиа уруғи: юрак ва ҳазм учун фойдали

Кўп ўқилганлар Саломатлик янгиликлари

Сўнгги йилларда микропластикнинг инсон саломатлигига
Олимлар суяклар емирилишининг кутилмаган сабабини ошкор қилишди
Қулоқ эшитиш қобилияти билан бирга мувозанатни ҳам
Қулоқ саломатлигини асраш
Қон босими инсон саломатлигида энг муҳим кўрсаткичлардан
Қон босимини оширадиган асосий 5 сабаб
Олимлар олиб борган кенг кўламли тадқиқот оғиз
Тиш ювишни унутганлар учун хавф
Милк шишиши — тиш ва милк орасидаги тўқималарнинг
Нега милк шишади ва уни қандай бартараф этиш мумкин?
Ҳалитоз — нафаснинг ёқимсиз ҳиди ҳисобланади ва бу ҳолат
Оғиздан келаётган ёқимсиз ҳид сабаблари
Тиззалар кундалик ҳаракатларимизда муҳим рол ўйнайди,
Тиззаларни соғлом сақлаш йўллари
Кўзнинг қичишиши турли сабабларга кўра юзага келиши
Кўзнинг қичишига сабаб бўлувчи асосий омиллар