Asal tabiiy shirinlik bo‘lib, antioksidantlarga boy. U immun tizimini mustahkamlaydi, kasalliklar xavfini kamaytiradi va tanani zararli moddalar bilan kurashishda yordam beradi. Shu sababli kundalik ratsionga asal qo‘shish sog‘liqni saqlash uchun foydalidir.
Asalning yallig‘lanishga qarshi xususiyatlari mavjud. U tomoq og‘rig‘i va yo‘talni yengillashtiradi, shuningdek, kichik yaralarning bitishini tezlashtirishga yordam beradi. Ko‘pchilik bolalar va kattalar asalni tabiiy vosita sifatida ishlatadi.
Shakar o‘rniga asal ishlatish qand miqdorini nazorat qilishga yordam beradi. U energiya beradi, metabolizmni qo‘llab-quvvatlaydi va tanaga zarar kamroq yetadi. Shu bois sportchilar va faol turmush tarzini olib boruvchi odamlar asalni ko‘proq iste’mol qiladi.
Asal oshqozon-ichak tizimini qo‘llab-quvvatlaydi, hazmni yaxshilaydi. Bundan tashqari, u stressni kamaytiradi va uyqu sifatini yaxshilashda foydali bo‘lishi mumkin.
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
