Фото: «Etoholesterin.ru»
Aмерикада Mayo клиникаси мутахассислари фикрича, паст интенсивлик ва қисқа муддатли машқлар юқори қон босимини пасайтиришга ёрдам беради. Daily Express маълумотларига кўра, улар гипертония профилактикасида ҳам қўлланилиши мумкин.
Нашрнинг таъкидлашича, бундай машғулотлар мунтазам равишда 12 дақиқа давомида бажарилиши зарур. Улар муайян мушак ёки мушаклар гуруҳи қисқаришига йўналтирилган бўлиб, бир ҳолатда ҳаракатсиз бажарилади, дейилади хабарда.
Уларнинг фикрига кўра, гипертония аломатсиз кечиши мумкин, аммо бу ўлимга олиб келиши ҳеч гап эмас. Чунки бунда юрак-қон томир касалликлари хавфи ортади. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
«Толибон» Москвадаги теракт ташкилотчиларини йўқ қилишга ваъда берди
Эрдўғон террорчилар ҳақида кескин гапирди
АҚШ расмийлари: Миллионлаб америкаликлар хитойлик ҳакерлар ҳужумига учраган
Терактдан кейин Россиядаги Тожикистон фуқаролари нафрат ва тажовузга дучор бўлмоқда
ИШИД ўз тарафдорларини Исроилда ҳужумлар уюштиришга чақирди
Россия Украинанинг ҳарбий дрон йиғув иншоотларини йўқ қилди
Олимлар қашшоқлик миянинг тез қаришига сабаб бўлишини аниқладилар
АҚШ полициячиларининг «ақлли қарори» Legoга маъқул келмади