Гўшт кўп еяпмиз — япониялик узоқ умр кўрувчилар

Япониялик психиатр Хидэки Вада 70 ёшдан ошган одамларнинг таомномаси ўсимликлардан иборатлигини инкор этди. Айтишича, «Кунчиқар юрт»да узоқ умр кўрувчиларнинг асосий егулиги — гўшт...

Япон умргузаронлари гўштни мунтазам истеъмол қилишади. Гўштда «бахт гормони» ишлаб чиқарувчи триптофан аминокислотаси бор: у яхши кайфият бағишлайди, ҳаракатчанликни фаоллаштиради.

Бундан ташқари, гўшт истеъмол қилинмаса организмда тестостерон миқдори камайиб кетади, тестостерон жинсий гормонлар синтезидан ташқари, мотивация ва диққатни жамлашда ҳам муҳим аҳамиятга эга, дея таъкидлади мутахассис. «Замин»ни Telegram’да ўқинг!