Германиялик олим Хайдрун Шуберт уйқусизликка олиб келадиган озиқ-овқат маҳсулотлари ҳақида тадқиқот олиб борди.
Тадқиқот натижаларига кўра пиширилмаган полиз маҳсулотлари уйқусизликка олиб келиши мумкинлиги аниқланган. Бунга эса овқат ҳазм қилиш тизими фаол ишлаши сабаб бўлади.
Шу билан бирга қалампир ва занжабил ҳақида ҳам худди шу фикрни билдириш мумкин. Бу маҳсулотлар организмда модда алмашинуви жараёнини фаоллаштиради ва тана ҳароратини кўтаради. Оқибатда уйқу бузилиши ҳолати юзага келади.
Шубертнинг рўйхатида шоколад ва таркибида кофеин бўлган ичимликлар ҳам бор. Тадқиқотчи олим уйқусизликдан қийналадиганларга кечки овқатни эртароқ истеъмол қилишни маслаҳат берган. Шунда тана овқатни ҳазм қилиб бўлгандан сўнг уйқуга тайёрланади.
Манба: Xabar.uz “Замин” янгиликларини “Youtube”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Ғазо аҳолиси ҲАМАСнинг тинчликка эришиш йўлидаги қарорини нишонлаш учун кўчаларга чиқди
Месси “даҳшатли” кўрсаткич қайд этди (видео)
Освенцимда минглаб яҳудийлар «Тириклар марши» акциясини ўтказди
Украинада сафарбарлик тўғрисидаги янги қонуннинг бир қисми кучга кирди
Ла Лига. “Реал Мадрид” муддатидан олдин Испания чемпионлигини қўлга киритди (видео)
Сергей Шойгу: “Украина Россия билан урушда 111 мингдан ортиқ аскарини йўқотди”
Россияда америкалик аскар ўғриликда айбланиб қўлга олинди
Месси америкаликларни ҳайратга солишда давом этмоқда