Германиялик олим Хайдрун Шуберт уйқусизликка олиб келадиган озиқ-овқат маҳсулотлари ҳақида тадқиқот олиб борди.
Тадқиқот натижаларига кўра пиширилмаган полиз маҳсулотлари уйқусизликка олиб келиши мумкинлиги аниқланган. Бунга эса овқат ҳазм қилиш тизими фаол ишлаши сабаб бўлади.
Шу билан бирга қалампир ва занжабил ҳақида ҳам худди шу фикрни билдириш мумкин. Бу маҳсулотлар организмда модда алмашинуви жараёнини фаоллаштиради ва тана ҳароратини кўтаради. Оқибатда уйқу бузилиши ҳолати юзага келади.
Шубертнинг рўйхатида шоколад ва таркибида кофеин бўлган ичимликлар ҳам бор. Тадқиқотчи олим уйқусизликдан қийналадиганларга кечки овқатни эртароқ истеъмол қилишни маслаҳат берган. Шунда тана овқатни ҳазм қилиб бўлгандан сўнг уйқуга тайёрланади.
Манба: Xabar.uz «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Медведев: Махсус ҳарбий операция учун қуролларнинг аксарияти Россияда ишлаб чиқарилади
Кипр ҳукумати россиялик ва украиналик миллиардерларнинг «олтин» паспортларини олиб қўйди
Ўзбекистонда онкологик касалликка чалинган аёллар бепул даволанади
Вирус UFC ни дунёга танитди
Британияда 3 та ҳарбий база узра УУА парвози қайд этилди
"Пахтакор"нинг ўйини мутахассис нигоҳида: "Менимча, ғалаба учун эмас, бир очкони сақлаб қолиш учун ўйнади"
Асир: Украина аскарлари отишни интернетдаги видеолар ёрдамида ўрганишади
БААда исроиллик раввин ўлдирилиши юзасидан Ўзбекистон томони баёнот берди
