Парҳезшунос, тиббиёт фанлари доктори Алексей Ковальков ҳар куни гуруч истеъмол қилиш қандай касалликларга сабаб бўлишини айтди.
Унинг сўзларига кўра, гуручнинг асосий хавфи унинг таркибида кўп миқдорда крахмал билан боғлиқ. Организмга тушиши билан гуруч крахмал ишлаб чиқаради.
“Крахмал эса глюкозага айланиб, қонда шакар миқдорини оширади. Ошқозон ости бези кўп миқдорда инсулин ишлаб чиқаради. Эрта ёки кеч, организм инсулинга “ўрганади”. Кейин эса диабетнинг иккинчи турига чалиниш мумкин”, - дейди шифокор.
Бундай хавф ҳар куни гуруч истеъмол қилишда пайдо бўлиши мумкин. Агар икки ҳафтада бир чашка гуруч истеъмол қилинса, хавотирга ўрин йўқ.
Бунинг учун гликемик индекси паст бўлган гуруч истеъмол қилиш керак. Басмати ҳамда палов тайёрлашда фойдаланиладиган қаттиқ гуруч турларида гликемик кўрсаткич паст бўлади.
Шифокорнинг тавсия қилишича, инсулин юқори бўлган инсонлар гуруч истеъмол қилмаганлари маъқул. Инсулин миқдорини аниқлаш учун тиббий таҳлиллар топшириш зарур. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Халқаро жиноят суди Исроил бош вазири Нетаньяхуни ҳибсга олишга ордер берди
22 ноябрь куни Cobalt автомобилига шартнома очилиши эълон қилинди
“Ҳизбуллоҳ” бир суткада Исроилга қарши 20 га яқин ҳарбий амалиёт ўтказди
Диний қўмита Умра зиёратини ташкил қилиш учун 12 та турфирмага лицензия берди
Хонанда Рухшона уйланмаган йигитга турмушга чиққани ҳақида сўзлаб берди
Қозоғистон Украина атрофидаги вазият туфайли ҳарбий ва фуқаролик объектлари хавфсизлигини кучайтирди
Рамзан Қодиров Ғарб давлатларига ҳужум қилишга чақирди: “Ҳақиқий уруш қандайлигини ҳис қилишсин”
Ғазода 2023 йил октябрь ойидан буён 17 мингдан ортиқ бола ҳалок бўлган...
