Мутахассис овқатлангандан сўнг қандай ҳаракатланиш кераклигини айтди. Тўқ қоринга ётиш салбий оқибатларга олиб келиши мумкин, дейди шифокор-гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко.
Одатда овқатдан сўнг кўпчилик ётиб дам олишни истайди. Бироқ шифокорнинг айтишича, тамадди қилгандан сўнг ётиш мумкин эмас.
“Тананинг горизонтал ҳолатда сфинктерга (массани бир органдан бошқа органга олиб ўтадиган клапан)га босим кучаяди. Соғлом одамда бу дискомфортга, ошқозон-ичак трактида муаммолар бўлганларда бу овқат ҳазм қилиш жараёнининг бузилишига олиб келиши мумкин”, - дейди Марченко.
Бу ошқозонда оғриқ, қориннинг устки қисмида ёқимсиз ҳислар ёки ошқозон шишиши кузатилиши мумкин.
Овқат зарарли таъсир қилмаслиги учун вертикаль ҳолатда туриш лозим. Асосийси ошқозонга босим ўтказмаслик, ўтирган ҳолатда ҳам букчаймаслик. Юриш ва сайрга чиқиш фақат фойдали бўлади, дея тавсия қилади шифокор. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
АҚШ сунъий интеллектга ядро қуроли устидан назоратни бермасликка чақирди
Си Жинпинг Украинада тинчлик ўрнатиш бўйича Париж билан ҳамкорликка тайёрлигини билдирди
Байден: “АҚШ бутун дунёда матбуот эркинлиги бўғилишига жавобан санкциялар жорий қилмоқчи”
Эркин Комилов Шерали Жўраев билан ўтган ёшлиги ва Зулхумор Қодирова ҳақида нималарни гапирди?
“Зенит” футболчиси Файзуллаев ҳақида нималар деди?
АҚШ ва Япония гипертовушли қуролларни уриб тушириш учун ракета яратади
Украина бош вазири: “Россия уруш давомида Украинада 250 мингдан ортиқ турар жой биносини вайрон қилди”
5 май куни республика ҳудудида кузатиладиган об-ҳаво маълумотлари
