Мутахассис овқатлангандан сўнг қандай ҳаракатланиш кераклигини айтди. Тўқ қоринга ётиш салбий оқибатларга олиб келиши мумкин, дейди шифокор-гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко.
Одатда овқатдан сўнг кўпчилик ётиб дам олишни истайди. Бироқ шифокорнинг айтишича, тамадди қилгандан сўнг ётиш мумкин эмас.
“Тананинг горизонтал ҳолатда сфинктерга (массани бир органдан бошқа органга олиб ўтадиган клапан)га босим кучаяди. Соғлом одамда бу дискомфортга, ошқозон-ичак трактида муаммолар бўлганларда бу овқат ҳазм қилиш жараёнининг бузилишига олиб келиши мумкин”, - дейди Марченко.
Бу ошқозонда оғриқ, қориннинг устки қисмида ёқимсиз ҳислар ёки ошқозон шишиши кузатилиши мумкин.
Овқат зарарли таъсир қилмаслиги учун вертикаль ҳолатда туриш лозим. Асосийси ошқозонга босим ўтказмаслик, ўтирган ҳолатда ҳам букчаймаслик. Юриш ва сайрга чиқиш фақат фойдали бўлади, дея тавсия қилади шифокор. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Халқаро жиноят суди Исроил бош вазири Нетаньяхуни ҳибсга олишга ордер берди
22 ноябрь куни Cobalt автомобилига шартнома очилиши эълон қилинди
“Ҳизбуллоҳ” бир суткада Исроилга қарши 20 га яқин ҳарбий амалиёт ўтказди
Диний қўмита Умра зиёратини ташкил қилиш учун 12 та турфирмага лицензия берди
Хонанда Рухшона уйланмаган йигитга турмушга чиққани ҳақида сўзлаб берди
Қозоғистон Украина атрофидаги вазият туфайли ҳарбий ва фуқаролик объектлари хавфсизлигини кучайтирди
Рамзан Қодиров Ғарб давлатларига ҳужум қилишга чақирди: “Ҳақиқий уруш қандайлигини ҳис қилишсин”
Ғазода 2023 йил октябрь ойидан буён 17 мингдан ортиқ бола ҳалок бўлган...
