Мавсумий ўткир респиратор касалликларга қарши курашишнинг энг самарали йўли организм иммунитетини кўтариш ҳисобланади. Хўш, қандай маҳсулотлар инсон иммун тизими учун фойдали?
ССВ шамоллаш ва гриппда қайси маҳсулотлар кўпроқ фойдали экани ҳақида маълумот берди.
- Лимон. Уни майдалаб, бироз шакар қўшиб кун давомида уч мартагача бир чой қошиқчадан истеъмол қилиш иммунитетни мустаҳкамлашда самара беради.
- Наъматак. Наъматак шарбати, меваларидан чой дамлаб ичиш жуда фойдали.
Кечқурун термосга ўн дона наъматак меваси солинг ва устидан қайноқ сув қуйинг. Эртасига кун бўйи мазкур дамламадан ичиб юринг. Бу ичимлик иммунитетни кўтаради.
- Тузланган карам. Тузланган карамга бироз зайтун мойи ва майда тўғралган бошпиёз қўшиб истеъмол қилиш кони фойда.
- Пиёз. Пиёз табиий антиботик ҳисобланади.
- Саримсоқ. Шамоллаш ва вирусдан асрайди, юрак-қон томири хасталиклари билан касалланган беморлар учун жуда фойдалидир. У қон босимини ва холестерин даражасини пасайтиради.
- Творог. Уй шароитида тайёрланган творог айниқса ўта фойдали.
- Тухум. Қайнатилган тухум таркибида А, В2, В5, В6, В9, В12, D, К каби витаминлар, шунингдек, биотин, кальций, магний, рух, селен, мис, марганец темир каби фойдали витаминлар бўлади.
Ушбу маҳсулотларни севиб истеъмол қилувчиларнинг касалликка чидамлилиги юқори бўлади, касалликка чалинганда ҳам уни енгиб ўтиши иммун тизими учун нисбатан осон чекади.
“Замин” янгиликларини “Twitter”да кузатиб борингCtrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Путин Хитой талабаларига қандай маслаҳат берди?
Орзудаги уй — қишда иссиқ, ёзда салқин. Бунга қандай эришиш мумкин?
Путин ва Си Цзиньпин учрашувидаги "ишора" штатларда ваҳима уйғотди
АҚШ Раисийнинг ўлими ортидан Учинчи жаҳон уруши бошланишидан қўрққан
Эрон президентини олиб кетаётган вертолёт ҳалокатга учради
Коронавируснинг янги мутацияси янада хавфли экани аниқланди
Лавров: Путин ва Си Цзиньпин Хитойнинг глобал хавфсизлик бўйича ташаббусини муҳокама қилди
АҚШда мушук университет дипломини олди: унга “фан доктори” даражаси берилди