Қонни суюлтирувчи 5 мўъжизавий маҳсулот: Юрагингиз учун фойда!

Қоннинг ҳаддан ташқари қуюқлашуви юрак-қон томир касалликлари, инсулт, тромб ҳосил бўлиши каби хавфли ҳолатларга олиб келиши мумкин. Яхшиямки, тўғри овқатланиш орқали қон айланишини яхшилаш, қоннинг қуюқлигини табиий йўл билан камайтириш мумкин. Қуйида сиз учун қонни табиий тарзда суюлтирувчи 5 та энг самарали маҳсулот ҳақида қисқача ва қизиқарли маълумотлар:

1. Занжабил (имбир) – Табиий аспирин
Занжабил таркибида салицилатлар мавжуд бўлиб, улар қон ивишини камайтиришга ёрдам беради. Кунига озроқ миқдорда чойга қўшиб ичиш юрак фаолиятини яхшилайди. Айниқса, совуқ кунларда фойдаси янада ошади!

2. Сарбаст саримсоқ – Қон томирларининг дўсти
Саримсоқ қон босимини меъёрда ушлаб туриш билан бирга, қонни суюлтириш хусусиятига ҳам эга. У томирлар эластиклигини оширади, юрак юкини камайтиради. Энг фойдалиси – хом ҳолда истеъмол қилиш.

3. Бодринг – 95% сув, 100% фойда
Бодринг таркибидаги калий ва сув организмни сувсизланишдан сақлайди ва қонни табиий равишда суюлтиради. Қишда кам истеъмол қилинса-да, баҳор ва ёзда тананинг "совуткичи"га айланади.

4. Зайтун мойи – Юрак соғлигининг сири
Зайтун мойида омега-3 ёғ кислоталари бор. Улар холестерин миқдорини пасайтиради, қонни суюлтиради ва томирлар тутилишининг олдини олади. Ҳар куни 1-2 чой қошиқ миқдорида салатларга қўшиш кифоя.

5. Малина (малина) – Ширин ҳимоя воситаси
У нафақат мазали, балки соғлом ҳам! Малина салицил кислотасига бой бўлиб, қон айланишини яхшилайди, шамоллашга қарши курашади ва юрак фаолиятини мустаҳкамлайди. Ширинлик ўрнига фойдаланинг – икки томонлама фойда!

Табиатда юрак ва қон саломатлиги учун мўъжизавий маҳсулотлар кўп. Уларни рационга киритиш орқали сиз сунъий дориларсиз ҳам соғлигингизни қўллаб-қувватлашингиз мумкин. Албатта, сурункали касалликларда шифокор тавсиясини унутманг!