Эрталаб овқат ейиш тўладан келган одамларни анча фаолроқ қилади. Бу ҳақда Бата университетидаги тадқиқотчилар маълум қилди. Энхад Чаудхарининг тушунтиришича, кўпчилик одамлар биринчи овқат қабул қилишни қолдириш ўз соғлиғига қандай таъсир кўрсатиши ҳақида ўйлаб кўрмасдан, нонуштадан воз кечади.
Тадқиқотларда ортиқча вазнга эга бўлган 21 дан 60 ёшгача одамлар иштирок этди. Улар икки гуруҳга бўлинган эди – бири олти ҳафта давомида эрталаб нонушта қилган, бошқаси эса бу нонуштани қолдирган – куннинг ярмигача уларга фақат сув ичишга рухсат берилган. Нонушта қилишни унутмаган одамлар кун давомида анча фаол бўлган, улар кўпроқ ҳаракат қилган, умуман олганда бу уларнинг аҳволига ижобий таъсир кўрсатган.
Тадқиқот муаллифлари тажрибаларни давом эттиришни ва нонушта учун мос келувчи энг яхши натижа берадиган озиқ-овқатлар кўрсатилган тавсифнома тузишни режалаштирмоқда. Улар ҳамма озиқ-овқатлар бир хил эмаслигини – ширин маккажўхори ёрмалари оқсилга бой бўлган нонуштага қараганда камроқ фойда келтиришини эслатмоқда.
Манба: daryo.uz “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
«Реал Мадрид» устози Карло Анчелотти кечаги ғалабадан сўнг нималар деди?
Ўзбекистонда зилзилага тайёргарлик кучайтирилади
Эрдўғон: «Исроил Гитлердан ҳам ўтиб кетди»
Қондаги шакар миқдорини тартибга солувчи фойдали мева номи айтилди
Бухоро вилоятида «Нексия-3» автомашинаси букланиб қолди
Бизнес имкониятингизни кенгайтиринг
Қозоғистонлик миллиардерлар сув тошқинидан зарар кўрган ҳудудларга маблағ ажратди
Хотирани яхшилашнинг жуда оддий усули топилди
