Эътиборингизга ҳавола этмоқчи бўлганимиз оддий пиёз. Аммо пиёздан эрамиздан аввалги бешинчи минг йилликда фойдалана бошлашган.
Мутахассисларнинг ҳисоб-китобларига кўра, пиёзда магний, калий, фолат, кунда истеъмол қилинадиган В6 витаминининг 10 фоизи, С витаминининг 20 фоизи, шамоллашга қарши кверцетин кабилар мавжуд экан.
Олимлар пиёз мавзусида швейцариялик ҳамда италияликлар иштирокида тадқиқотлар олиб боришди. Тадқиқотларда иштирок этганлар қанча пиёзни кўпроқ, тезроқ истеъмол қилишса, шунча кам хасталангани аниқланди. Пиёз нафақат хасталиклардан ҳимоя қиларкан, балки суякларимизнинг мустаҳкамлигини таъминларкан. Пиёз овқат ҳазм қилишда тенгсиз, ич қотишларга қарши фаол курашади, қондаги қанд миқдорини меъёрда сақлайди. Иштаҳани очади, ортиқча вазндан халос бўлишда ёрдам беради.
Қонда холестерин миқдори кўп бўлса, 8 ҳафта давомида пиёз парҳези ушланади. Кўрибсизки, холестерин меъёрига келади. Помидор билан бирга қайнатилган пиёз саратон, юрак хасталикларининг олдини олади. Пиёз таркибидаги антиоксидантлар кўз, суяклар ва мия учун кони фойдадир.
Манба: Hordiq.uz “Замин” янгиликларини “Twitter”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
“Ҳизбуллоҳ” бир суткада Исроилга қарши 20 га яқин ҳарбий амалиёт ўтказди
Халқаро жиноят суди Исроил бош вазири Нетаньяхуни ҳибсга олишга ордер берди
Ўмон султонлиги элчиси: «Урушларни ҳарбий куч билан ҳал қилиб бўлмайди»
22 ноябрь куни Cobalt автомобилига шартнома очилиши эълон қилинди
Шавкат Мирзиёев Россия бош прокурори билан учрашув ўтказди
Қозоғистон Украина атрофидаги вазият туфайли ҳарбий ва фуқаролик объектлари хавфсизлигини кучайтирди
Бефойда ва қиммат: шифокорлар тавсия этмайдиган 5 турдаги биологик фаол қўшимчалар
Зеленский Путин борасида баёнот берди: “Тинчликни истаганлар юзига тупурмоқда”
