Кўриш қобилиятини сақлаб қолишга ёрдам берадиган тавсиялар

^{Фото: «Домашний очаг»}
Кўриш қобилиятига ғамхўрлик қилиш эрталаб тишларни ювиш каби муҳимдир. Бироқ кўпинча касалликнинг олдини олиш ҳақида унутилади. Қуйида офталмологлар томонидан тақдим этилган кўриш қобилиятини сақлаб қолиш бўйича тавсиялар билан танишиш мумкин.

Кўчага қуёшдан сақлайдиган кўзойнакциз чиқманг
Кўпчилик ушбу тавсияга фақат ёз ойидагина амал қилади. Қишда ҳам ультрабинафша нурлар Ерга етиб боради ва муз ҳамда қорда акс этади. Ультрабинафша нурлар кўз қовоғида меланома ёки карсиномага олиб келиши мумкин, шунингдек, катаракта ривожланиш хавфини оширади.

Кўзларни ишқаламанг
Кўпчиликнинг ушбу одати, албатта, зарарли! Вақти-вақти билан киприкларга тегиш мумкин, лекин сиз шунчаки кўзни ишқаламаслик керак. Бу шох парда юпқалашганда кўриш қобилиятини ёмонлаштирувчи хавфни оширади.

Томчи дорилардан камроқ фойдаланинг
Кўз томчилари кейичалик талаб қилинадиган одатга олиб келиши мумкин. Агар томирлар тез-тез ёрилиб кетса, шифокор билан маслаҳатлашиш лозим.

Линзалар билан душга кирманг
Душда ёқимсиз микроорганизмлар мавжуд, улар, албатта, объективдан кўзга тушади ва баъзида кўриш қобилиятига салбий таъсир ўтказади. Душ ёки ҳовуздан чиққандан сўнг, агар линзалар олдиндан олиб ташланмаган бўлса, уларни яхшилаб дезинфекция қилиниши керак.

Линзаларни тақиб ухламанг
Объектив узоқ вақт давомида кўз билан алоқа қилса, микроблар ичкарига киради. Бундан ташқари, кўзлар етарли миқдорда кислород олмайди.

Линзаларни жуда узоқ фойдаланманг
Бир ой фойдаланиш керак бўлса, демак бир ой. Акс ҳолда, улар ўз вазифасидан чекланиб, бактериялар ўчоғига айланади, бу эса кўришнинг пасайишига олиб келиши мумкин. “Замин” янгиликларини “Инстаграм”да кузатиб боринг