Gastroenterolog Yekaterina Kashuxning ta’kidlashicha, bolalar uchun ruxsat etilgan kunlik shakar miqdori olti choy qoshiqdan ko‘p emas, ya’ni 30 grammdan kamroqdir.
100 gr. shirinlik o‘rtacha 70 gr shakarni o‘z ichiga oladi. Shunday qilib, kuniga ikki yoki uchta dona shirinlik bolaning tanasiga salbiy ta’sir ko‘rsatmaydi. Biroq, shifokorlar ikki yoshgacha bo‘lgan bolalarga shirinliklar berishni maslahat bermaydilar.
“Hamma shakar ham zararli emas. Tabiiy shakar barcha meva va rezavorlar, sabzavotlar va hatto o‘tlarda mavjud. Bu sog‘lom ovqatlanishning muhim tarkibiy qismidir", - deya ta’kidlaydi mutaxassis.
Biroq, bu biz bilgan shakarga taalluqli emas, shifokor buni cheklash kerakligini aytadi, chunki shakarning ko‘pligi glyukozaning yomon so‘rilishiga olib keladi. U hujayralarga kirmaydi, balki qonda qoladi, yog‘ sifatida to‘planadi va jigar va mushaklarda to‘planib, asta-sekin to‘qimalar va organlarning nobud bo‘lishiga olib keladi.
“Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring 
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Qidiruvdagi avtomashinaning Navoiy shahrida harakatlanganligi aniqlandi
Koʻproq pensiya olish uchun nima qilish kerak?
UzAuto Motors kompaniyasiga vaqtinchalik rahbar tayinlandi
Oʻzbekistonga import qilinishi taqiqlangan xavfli mahsulotlar
“Mutlaqo maxfiy”: Komil Allamjonovga uyushtirilgan suiqasd boʻyia jinoyat ishi sudda koʻrilmoqda
FVB boshligʻi 160 ming AQSh dollari olayotganda qoʻlga olindi
Samarqand viloyati IIB tezkor xodimi 10 ming dollar pora olayotganda ushlandi
Amaldorlarning korruptsiyaga moyilligi tekshirilishi mumkin
