Бармоқлар массажининг соғлиқ учун кутилмаган фойдали жиҳатлари

Ҳар куни юзага чиқадиган чарчоқ, стресс ва турли ноқулайликлардан халос бўлишнинг оддий, бироқ самарали йўлларидан бири — қўл бармоқларини массаж қилишдир. Илмий ва халқ табобатида бу усул организмнинг ички аъзолари ва психоэмоционал ҳолатини яхшилашда муҳим рол ўйнаши таъкидланади.

Аслида ҳар бир бармоқнинг ўз манзили, яъни муайян аъзолар ва тизимлар билан боғлиқлиги бор. Масалан:

1. Бош бармоқ
Ушбу бармоқни эҳтиёткорлик билан уқалаш — асаб тизимига, айниқса мия фаолиятига ижобий таъсир қилади. Бош оғриғини енгиллаштиради, ақлий чарчоқни камайтиради ва диққатни оширади. Мияга қон оқимини яхшилаб, продуктивликни оширишда катта ёрдам беради.

2. Кўрсаткич бармоқ
Ушбу бармоққа массаж қилиш орқали ошқозон-ичак тракти фаолияти яхшиланади. Айнан кўрсаткич бармоқ орқали ошқозон ва ичак муаммолари, ҳазм тизими билан боғлиқ ноқулайликлар камаяди. Яхши ҳазм, энергия ва оғирлик ҳиссининг йўқолиши — массаж натижасида сезиладиган фойдалардан.

3. Ўрта бармоқ
Ичаклар фаолиятини яхшилашни хоҳлайсизми? Демак, айнан шу бармоқни уқалаш тавсия этилади. Массаж орқали организмдаги токсинлар чиқарилиши тезлашади, ичаклардаги оғриқ ва безовталиклар енгиллашади. Шу билан бирга, умумий қувват ва фаоллик ошади.

4. Номаълум бармоқ (узуқ бармоқ)
Ушбу бармоқнинг асосий вазифаси — жигарга ёрдам бериш. Бармоқни ҳар куни уқалаш организмдаги қон айланишини кучайтиради, жигар ҳужайраларини фаоллаштиради ва турли зарарли моддалардан тезроқ халос бўлишга ёрдам беради. Шу йўл билан умумий ҳолат яхшиланади, терининг тозалиги сақланади.

5. Энг кичик бармоқ (чақалоқ бармоқ)
Юрак мушаги фаолиятини кучайтириш, қон босимини барқарорлаштириш ва психологик стрессни енгиллаштириш учун айнан шу бармоқни массаж қилиш фойдали. Бу нафақат қалб саломатлиги, балки уйқу, руҳий тинчлик ва ўзини яхши ҳис қилиш учун ҳам муҳим.

Қўл бармоқларини мунтазам ва тўғри массаж қилиш нафақат ички аъзолар фаолиятини яхшилайди, балки стресс, чарчоқ, қон айланиш муаммоларини бартараф этади. Жуда оддий ва табиий усул — бир неча дақиқа вақтингизни соғлигингиз учун сарф этинг. Бармоқ массажини кундалик одатга айлантиринг, натижаларини ўзингизда тез орада сезасиз!

Zamin.uz — соғлом ҳаёт сари қадам ташланг, тинимсиз ҳаракатда бўлинг! «Замин»ни Telegram’да ўқинг!