Ёзги қорин оғриқлари: диареянинг ортишига нималар сабаб?

Ёз фасли — мева-сабзавотлар, саёҳатлар ва очиқ ҳавода овқатланиш фасли. Бироқ айнан шу даврда қорин оғриқлари, овқатдан заҳарланиш ва диарея ҳолатлари сезиларли даражада ортади. Мутахассисларнинг таъкидлашича, бу ҳолатлар қатор омиллар билан боғлиқ бўлиб, оддий эҳтиётсизлик соғлиғимизга жиддий таҳдид солиши мумкин.

Нима учун ёзда бундай ҳолатлар кўпаяди?
Биринчидан, иссиқ ҳаво озиқ-овқат маҳсулотларининг тез бузилишига олиб келади. Баланд ҳароратда бактерия ва микроблар озиқ-овқатда тез кўпайиб, овқатдан заҳарланиш ҳолатларини кучайтиради. Айниқса, кўчада тайёрланган егуликлар ва сақлаш қоидаларига риоя қилинмаган маҳсулотлар хавф манбаи саналади.

Иккинчидан, ёзда одамлар парҳезини ўзгартиради: кўпроқ хом сабзавот ва мева истеъмол қилинади. Баъзиларининг ортиқча миқдори ичакларни тирнаштириб, ҳазм қилишда муаммо келтириб чиқаради. Ёғли ва оғир таомларни ҳазм қилиш эса иссиқда янада мушкуллашади.

Учинчидан, ёз фаслидаги саёҳатлар, ҳаёт тарзидаги фаолликнинг ортиши, янги муҳитда овқатланиш — барчаси организмни янги микрофлорага дучор этиб, ичак инфекциялари хавфини кучайтиради.

Қандай чоралар кўриш керак?
1. Озиқ-овқатларни тўғри шароитда сақланг.

2. Юқори хавфли егуликлар — маёнез, гўшт, сут маҳсулотларини эҳтиёт билан истеъмол қилинг.

3. Сабзавот ва меваларни яхшилаб ювинг.

4. Қўл гигиенасига амал қилинг.

5. Кўп суюқлик истеъмол қилинг. «Замин»ни Telegram’да ўқинг!