Тамаки маҳсулотларини чекувчиларнинг соғломлигини сақлаш учун ушбу фойдали ва табиий овқатни руйхатдан ўтказиш мураккаб эмас. Таъкидлаш керакки, ҳар ҳафтада камида 5 дона олма истеъмол қилиш, нафас олиш тизими ва умуман организм учун айни муддатда муҳим аҳамиятга эга. Олма — бу юқори антиоксидант хусусиятига эга бўлган овқат, яъни организмга зарарли моддаларни "йўқ" қилишга ёрдам беради.
Бундан ташқари, олма тамакининг салбий таъсирларини камайтиришга ва ўпка касалликларини олдини олишга ёрдам беради. Ўпканинг ва нафас олиш тизимининг соғлиғини мустаҳкамлашда олма муҳим роль ўйнайди. Олма, шунингдек, сурункали касалликларга чалиниш хавфини камайтиради, бу унинг тана учун мувозанатли ва фойдали табиий маҳсулотга айлантиради.
Тамаки истеъмол қилувчилар учун олма, нафас олиш тизимини тозалаш ва ҳар куни яхши ҳис қилиш учун муҳим воситалардан бири бўлиб хизмат қилади. Олма, ҳар бир одамнинг кундалик овқатланиш тартибига кўпроқ киритилиши керак.
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
