Болгар қалампири ўзининг ёрқин ранги, ширин таъми ва фойдали хоссалари билан ҳамма дастурхонларни безайди. Унинг 5 асосий фойдаси:
1. Иммунитетни кучайтиради – таркибидаги С витамини лимондан кўра кўпроқ, шамоллашдан ҳимоя қилади.
2. Юрак учун фойдали – антиоксидантлар қон томирларни тоза сақлаб, инфаркт хавфини камайтиради.
3. Кўз саломатлигини асрайди – А витамини кўриш қобилиятини мустаҳкамлайди, айниқса сариқ ва яшил турларида кўп.
4. Ортиқча вазндан қутқаради – калорияси жуда паст, ҳазмни енгиллаштиради ва диета учун жуда мос.
5. Терини ёшартириб туради – витаминлар ва минераллар терини тароватли ва соғлом сақлайди.
Шифокорлар маслаҳатига кўра, болгар қалампирини хом ҳолда салатларда, пиширилган ёки қовурилган кўринишда мунтазам истеъмол қилиш инсон саломатлигига катта фойда келтиради.
Яъни оддий қалампир — иммунитетдан тортиб, юрак ва кўзларингизгача ғамхўрлик қиладиган табиий “дорихона”!
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
