Юқори қон босимини нафақат дори воситалари билан, балки оддий мевалар билан ҳам барқарорлаштириш мумкин. Бу ҳақда диетолог Жулия Аптон Eat This, Not That порталига маълумот берган.
Мутахассиснинг фикрига кўра, босимни нормаллаштириш учун цитрус меваларини рационга киритиш лозим. Апелсин, лимон ва грейпфрутларда кўп миқдорда С витамини, антиоксидантлар ва қон томирлари деворларини мустаҳкамловчи калий мавжуд.
«Грейпфрут ёки апелсин шарбатининг яна бир инкор этилмайдиган афзаллиги - бу организмда сувни ушлаб турадиган ва босимнинг ошишига олиб келадиган натрийнинг йўқлиги. Кунига бир стакан шарбат уни барқарорлаштиришга ёрдам беради», дейди диетолог.
Бундан ташқари, шакарсиз ва тўлиқ сутсиз нордон сутли ичимликларни тез-тез истеъмол қилиш керак.
Грейпфрут, Апелсин шарбати, Қон босими “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Организм ўзини токсинлардан қандай тозалайди?
АҚШ ҳарбийлари орасида ўз жонига қасд қилиш кўпайди
АҚШ Исроилнинг икки вазирига санкция қўлламоқчи
Буйрак саломатлиги учун энг фойдали сабзавот...
Яхши пишган ва мазали анор танлашга ёрдам берадиган тавсиялар
Apple донгдор икки айфонини расман эскирган деб эълон қилди
Энди операциядан сўнг кесмалар ўрни икки баробар тезроқ битиши мумкин
Дональд Трамп 27 ёшли Каролин Левиттни Оқ уй матбуот котиби этиб тайинламоқчи
