Юқори қон босимини нафақат дори воситалари билан, балки оддий мевалар билан ҳам барқарорлаштириш мумкин. Бу ҳақда диетолог Жулия Аптон Eat This, Not That порталига маълумот берган.
Мутахассиснинг фикрига кўра, босимни нормаллаштириш учун цитрус меваларини рационга киритиш лозим. Апелсин, лимон ва грейпфрутларда кўп миқдорда С витамини, антиоксидантлар ва қон томирлари деворларини мустаҳкамловчи калий мавжуд.
«Грейпфрут ёки апелсин шарбатининг яна бир инкор этилмайдиган афзаллиги - бу организмда сувни ушлаб турадиган ва босимнинг ошишига олиб келадиган натрийнинг йўқлиги. Кунига бир стакан шарбат уни барқарорлаштиришга ёрдам беради», дейди диетолог.
Бундан ташқари, шакарсиз ва тўлиқ сутсиз нордон сутли ичимликларни тез-тез истеъмол қилиш керак.
Грейпфрут, Апелсин шарбати, Қон босими “Замин” янгиликларини “Youtube”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Садир Жапаров: “Ғарб Россия билан ҳамкорлик мавзусида кўрсатма бермаслиги керак”
«Ҳизбуллоҳ» Исроилга 320 та ракета ва снарядлар учирди
Тадқиқот: қаҳва инсулт хавфини оширади, чой эса камайтиради
Шифокор саратон хавфини келтириб чиқарадиган нонуштадан огоҳлантирди
Хитой Тайван яқинида янги ҳарбий машқларни бошлади
Фарҳод Нишонов: "Футболчиларим Мессининг олдида "Мессини ёқиб олишди"
DeepState: РФ ҳарбийлари асирга олинган 9 украиналикни отиб ташлади
Путин Думага КХДР билан ҳарбий ҳамкорлик тўғрисидаги қонун лойиҳасини киритди
