Калифорния университети олимлари ҳар куни қулупнай истеъмол қилиш холестеринни камайтиришга ва юрак хасталигига олиб келадиган яллиғланишни тўхтатишга ёрдам беришини аниқлади. Тадқиқот натижалари Critical Reviews in Food Science and Nutrition (CRFSN) журналида чоп этилди.
2000 йилдан 2023 йилгача ўтказилган 47 та клиник синов ва 13 та кузатув тадқиқоти таҳлили қулупнай полифенол ва тола каби фойдали моддаларга бой эканлигини аниқлади. Ушбу фитонутриентлар ёмон холестерин (LDL) ва триглицеридларни камайтиришга ёрдам беради ва яллиғланишни камайтиради, бу юрак соғлиғини яхшилашга ва юрак-қон томир касалликлари учун хавф омилларини бартараф қилишга ёрдам беради.
Юқори холестерин миқдори қон томирларининг торайишига ва қон оқимининг пасайишига олиб келиши мумкин, бу эса йирик артерияларнинг ишемияси ва тромбозини келтириб чиқаради. Олимларнинг таъкидлашича, қулупнайни мунтазам истеъмол қилиш бу хавфларни камайтиради.
Бундан ташқари, қулупнай ҳар қандай шаклда фойдалидир - янги, музлатилган ёки музлатилган қуритилган ҳолатда ҳам. Кардиометаболик саломатликни яхшилаш учун кўпроқ ушбу мевадан истеъмол қилиш тавсия этилади.
Юрак саломатлиги, Фойдали, Мева, Қулупнай “Замин” янгиликларини “Youtube”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Эрон БМТни Исроилнинг минтақадаги тажовузини тўхтатишга чақирди
Владимир Путин тиббий текширувдан ўтмоқда...
Автобус йўлакларида бошқа транспортларнинг ҳаракатланиши устидан назорат кучайтирилди
НАТО бош котиби: “Россия альянсни қўрқита олмайди”
ЖЧ—2026 саралаши. Ўзбекистон БАА устидан кичик ҳисобда ғалаба қозонди
Икки ойдан бери денгизда сузиб юрган эркак Камчатка қирғоқларида қутқариб олинди
ЖЧ-2026 саралаши. Япония ва Австралия очколарни бўлиб олишди
Холанд трансфери янги жаҳон рекорди бўлади...
