Калифорния университети олимлари ҳар куни қулупнай истеъмол қилиш холестеринни камайтиришга ва юрак хасталигига олиб келадиган яллиғланишни тўхтатишга ёрдам беришини аниқлади. Тадқиқот натижалари Critical Reviews in Food Science and Nutrition (CRFSN) журналида чоп этилди.
2000 йилдан 2023 йилгача ўтказилган 47 та клиник синов ва 13 та кузатув тадқиқоти таҳлили қулупнай полифенол ва тола каби фойдали моддаларга бой эканлигини аниқлади. Ушбу фитонутриентлар ёмон холестерин (LDL) ва триглицеридларни камайтиришга ёрдам беради ва яллиғланишни камайтиради, бу юрак соғлиғини яхшилашга ва юрак-қон томир касалликлари учун хавф омилларини бартараф қилишга ёрдам беради.
Юқори холестерин миқдори қон томирларининг торайишига ва қон оқимининг пасайишига олиб келиши мумкин, бу эса йирик артерияларнинг ишемияси ва тромбозини келтириб чиқаради. Олимларнинг таъкидлашича, қулупнайни мунтазам истеъмол қилиш бу хавфларни камайтиради.
Бундан ташқари, қулупнай ҳар қандай шаклда фойдалидир - янги, музлатилган ёки музлатилган қуритилган ҳолатда ҳам. Кардиометаболик саломатликни яхшилаш учун кўпроқ ушбу мевадан истеъмол қилиш тавсия этилади.
Юрак саломатлиги, Фойдали, Мева, Қулупнай “Замин” янгиликларини “Одноклассники”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Халқаро жиноят суди Исроил бош вазири Нетаньяхуни ҳибсга олишга ордер берди
22 ноябрь куни Cobalt автомобилига шартнома очилиши эълон қилинди
“Ҳизбуллоҳ” бир суткада Исроилга қарши 20 га яқин ҳарбий амалиёт ўтказди
Диний қўмита Умра зиёратини ташкил қилиш учун 12 та турфирмага лицензия берди
Хонанда Рухшона уйланмаган йигитга турмушга чиққани ҳақида сўзлаб берди
Қозоғистон Украина атрофидаги вазият туфайли ҳарбий ва фуқаролик объектлари хавфсизлигини кучайтирди
Рамзан Қодиров Ғарб давлатларига ҳужум қилишга чақирди: “Ҳақиқий уруш қандайлигини ҳис қилишсин”
Ғазода 2023 йил октябрь ойидан буён 17 мингдан ортиқ бола ҳалок бўлган...
