Кўпчилик дуч келадиган муаммолардан бири — тирноқнинг этга ўсиб кириши. Бу ҳолат одатда оёқ бош бармоғида кўп кузатилади ва оғриқ, қизариш ҳамда яллиғланишга олиб келиши мумкин.
Асосий сабаблар:
-
Тирноқни нотўғри кесиш (уни жуда чуқур олиб ташлаш);
-
Тор пояфзал кийиш;
-
Оёқлардаги ортиқча терлаш ва гигиенага амал қилмаслик;
-
Генетик омиллар (тирноқ шаклининг ирсий хусусияти).
Қандай олдини олиш мумкин?
-
Тирноқни доимо тўғри шаклда, юмалоқ эмас, текис қилиб олиш.
-
Тор ва ноқулай пояфзалдан воз кечиб, оёққа қулай, чарм ёки ҳаво ўтказадиган материалдан тайёрланган пояфзал кийиш.
-
Оёқларни тоза ва қуруқ сақлаш, мунтазам педикюр қилиш.
- Агар оғриқ ёки яллиғланиш кучайса, уй шароитида эмас, балки мутахассис подолог ёки дерматологга мурожаат қилиш зарур.
Шифокорлар таъкидлайди: ўзбошимчалик билан тирноқни кесиб, уни олиб ташлаш ҳолатни янада оғирлаштириши мумкин ва инфекция келтириб чиқариши мумкин.
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
